c-c.su
Женский журнал: Женский журнал, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

Массажная терапия: цели, типы, описание, меры предосторожности

Массажная терапия: цели, типы, описание, меры предосторожности

Массажная терапия: цели, типы, описание, меры предосторожности

Массажная терапия – комплекс практических методов с применением неподвижного или подвижного давления и перемещения мышц и тканей тела.

Цели массажной терапии

Как правило, массажная терапия направлена на улучшение потоков крови и лимфы, снижение мышечного напряжения или вялости, оказание влияния на нервную систему путем стимуляции или седации, а также для улучшения заживления тканей. Лечебный массаж может быть рекомендован как для детей, так и для взрослых в следующих целях:

Массажная терапия: цели, типы, описание, меры предосторожности

  • снижение напряженности мышц и их жесткости,
  • освобождение мышечных спазмов,
  • увеличение гибкости и диапазона движения конечностей,
  • повышение легкости и эффективности движений,
  • снятие напряженности и общего стресса,
  • общее расслабление,
  • улучшение кровообращения и движения лимфы,
  • снятие напряжения, связанного с головными болями и утомлением глаз,
  • содействие более быстрому заживлению повреждений мягких тканей (растяжения мышц и связок), и отеков, связанных с травмами,
  • снижение образования рубцовой ткани,
  • укрепление здоровья и питания кожи,
  • улучшение осанки,
  • снятие эмоционального или физического напряжения и тревоги,
  • улучшение психического состояния.

Массажная терапия также может быть рекомендована для улучшения работы легких у пациентов с астмой, снижения психоэмоциональных расстройств у людей, улучшения моторного развития недоношенных детей, усиления иммунной системы.

Описание лечебного массажа

Массажная терапия: цели, типы, описание, меры предосторожности

Лечебный массаж является одной из старейших известных медицинских практик. Первые упоминания о массаже найдены в древних китайских медицинских текстах, написанных более 4000 лет назад.

Массаж пропагандируется и в западной практике здравоохранения еще со времен Гиппократа.

Разнообразные методы массажа благотворно влияют на мышечную, скелетную, кровеносную, лимфатическую, нервную и другие системы организма. Основная философия терапевтического массажа включает в себя понятие «активация способностей организма к самовосстановлению».

Сенсорный метод является основным средством массажной терапии, в то время как массаж может быть описан различными типами выполняемых техник. Поскольку массаж, как правило, включает в себя применение контакта с некоторой степенью давления и движения, массажист должен уметь определять оптимальное количество и движения и давления в отношении к определенному человеку.

Сенсорный метод позволяет массажисту получить полезную информацию с помощью своих рук о теле человека, например, местонахождение области мышечного напряжения или другие проблемы мягких тканей.

На практике многие массажные терапевты используют более чем один метод в своей работе, часто объединяя их. Эффективный массажист выяснит потребности каждого человека, а лишь затем станет использовать методы, которые наилучшим образом смогут удовлетворить эти потребности.

Некоторые типы массажной терапии

Массажная терапия: цели, типы, описание, меры предосторожности

Шведский массаж является наиболее часто используемой формой лечебного массажа. Он использует систему длинных скольжений, разминаний и фрикционных методов на поверхностных слоях мышц, как правило, в направлении потока крови к сердцу, а иногда в сочетании с активными и пассивными движениями суставов.

Шведский массаж используется для общего расслабления, он улучшает кровообращение и диапазон движений, а также снимает напряжение мышц.

Глубокий массаж применяют для снятия хронических моделей мышечного напряжения с использованием медленных ударов, прямого давления или трения, направленных поперек волокон мышц. Применяется глубокий массаж с большим давлением, и на более глубокие слои мышц, в отличие от шведского, и является эффективным для снятия хронического мышечного напряжения.

Спортивный массаж использует методы, похожие на шведский и глубоких массажи, но специально измененные с учетом специфических требований.

Нейромышечный массаж является одной из форм глубокого массажа, и применяется к отдельным мышцам. Он используется в основном для освобождения триггерных точек (интенсивные узлы напряжения мышц) и увеличения притока крови.

Часто применяется для снятия боли. Триггерный точечный массаж и миотерапия являются одними из его разновидностей.

Массажная терапия: цели, типы, описание, меры предосторожности

Точечный массаж подразумевает применение давления пальцев на определенные точки, расположенные вдоль энергетических путей или «меридианов», с целью высвобождения заблокированной энергии. Перераспределение потока энергии снимает напряжение и восстанавливает функции органов и мышц в организме.

Шиацу – японская форма акупрессуры, которая применяет эти принципы.

Организация сеансов массажной терапии

Сеансы массажной терапии можно проводить как у себя дома, так и в специализированном салоне. Частота сеансов массажа может варьироваться в широких пределах по мере необходимости исходя из состояния, подлежащего лечению.

Стоимость массажа варьируется в зависимости от географического положения, опыта массажиста и продолжительности массажа.

Перед процедурой, как правило, массажист собирает информацию – это причина получения массажной терапии, физическое состояние, история болезни и другое. Массажист во время процедуры может использовать масло или крем, который быстро впитывается в кожу.

Массажная терапия может быть рекомендована и для детей при аллергии, стрессе, артрите, астме, бронхите, травмах конечностей, реабилитации после хирургии, хронической и временной болях, нарушении кровообращения, депрессии, расстройстве пищеварения, головных болях, проблемах со сном, миофасциальных болях, спортивных травмах, а также проблемах,связанных с дисфункцией нижне-челюстного сустава.

Меры предосторожности

Массаж является сравнительно безопасной процедурой; тем не менее, его не следует использовать, если человек имеет одно из следующих заболеваний:

Массажная терапия: цели, типы, описание, меры предосторожности

  • запущенное заболевание сердца,
  • гипертонию (высокое артериальное давление),
  • флебит,
  • тромбоз,
  • эмболию,
  • почечную недостаточность, ,
  • инфекционное заболевание,
  • заразное заболевание кожи,
  • острое воспаление,
  • зараженные раны,
  • незаживающие переломы,
  • вывихи,
  • некоторые послеоперационные условия,
  • обморожение,
  • грыжу,
  • разрыв связок,
  • какое-либо состояние, со склонностью к кровоизлиянию,
  • психоз или любое другое психологическое состояние, которое может нарушить связь или восприятие.

Массаж не рекомендуется также при метастатических типах рака, или если у больного есть повреждения тканей в результате химиотерапии или другого лечения.

Массаж не следует использовать локально на пораженных участках при экземе, зобе (щитовидная дисфункция) и открытых поражениях кожи. Массаж может быть использован на участках тела, которые не затрагиваются этими условиями.

Решение о применении массажа должно быть основано на том, может ли он причинить вред. Рекомендации врача в таких случаях более чем уместны перед массажем.

Автор статьи: Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про массажную терапию, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

Комментарии закрыты.