Главная » Женские штучки » Что делать при компульсивных перееданиях? Компульсивное

Что делать при компульсивных перееданиях? Компульсивное

Компульсивное переедание и булимия

  • Если вы наедаетесь до болей в желудке, а после всё ещё не можете остановиться
  • Если вы зациклены на своей фигуре или проблемах в жизни
  • Если ненавидите себя и свое тело или же испытываете стрессовую ситуацию и пытаетесь всё это заедать едой,

то возможно, у вас компульсивное переедание.

Что делать при компульсивных перееданиях? Компульсивное

Ещё более ужасной формой такого заболевания является булимия, когда переедание сопровождается избавлением от еды, в целях избавления от тяжести и болей в желудке, или же при боязни растолстеть.

Конечно же, не стоит ставить самим себе диагнозы, а лучше обратиться к специалистам. Было бы хорошо, если доктор являлся частным, так как государственные не обращают на это серьёзного внимания, и записывают всё в карточку.

А это при дальнейшем может вызвать проблемы с трудоустройством, так как булимия — это психическая болезнь.

Всё это довольно серьёзные заболевания, в первую очередь относящееся к психическому состоянию человека. Поэтому проблему нужно искать в голове.

В случае с булимией первым делом нужно отказаться от рвотных рефлексов и слабительных.

Если вы переедаете, не нужно избавляться от еды, если только она не выходит естественным образом, без вашей помощи, даже если это рвота. Вызывание рвотных рефлексов имеют пагубное влияние на зубы и желудок, а при частом использовании слабительных, вы обязательно получите в подарок большой запор, что будет мучать вас долгое время и после прекращения использования таких таблеток.

Альтернативой для выведения еды из организма могут стать натуральные средства. Такие как семена льна или клетчатка, что не принесут вреда, а только помогут.

Но опять же, не перебарщивайте с дозами.

При обращении к врачу, попросите у него выписать вам таблетки, снижающие аппетит. Чаще всего — это антидепрессанты, в первое время они очень хорошо помогают, но нельзя на них надеяться, так как организм привыкает к их влиянию, и потом, ничего кроме вреда они уже неё приносят.

При возможности, уберите из дома все вредные продукты и те, на которые вы срываетесь. Ешьте часто, но маленькими порциями.

Очень важно найти хобби, что заставит вас отвлечься от проблем и еды на несколько часов. Ни в коем случае не сидите дома, не усугубляйте своё состояние!

Ходите на работу/учёбу, в секции и кружки, занимайтесь спортом, посещайте семинары — старайтесь не зацикливаться на питании!

И конечно же, пытайтесь разобраться с самой причиной появления переедания. Процесс избавления и вылечивания от булимии и компульсивного переедания не лёгкий и долгий. Но частоту приступов можно сократить до 1-2 раз в месяц, что уже большой прорыв.

Любите себя и не позволяйте еде управлять вашим настроением и жизнью.

О admin

x

Check Also

Какие продукты полезны для сердца и сосудов?

Правильно питание – залог здоровья. Всем известна эта фраза. Если человек питается правильно, употребляет только полезные продукты, то он только помогает своему организму. Сердце выполняет одну из ключевых функций в организме – перекачивает кровь для осуществления полноценного обмена веществ как в органах в целом, так и в каждой отдельно взятой ...

Красивые места для фотосессий в Саратове

Небольшой обзор мест для фотосессии в Саратове Хотите провести шикарную фотосессию? Для жителей Саратова, мы подготовили список красивых мест для фотосессий в Саратове. Вам потребуется лишь умение получаться фотогеничным на фотографии, сносная камера (хорошая мыльница или полу-профессиональная зеркалка), и умение красиво запечатлеть кадры. И так приступаем. Красивые места для фотосессий ...

Мумие для волос: отзывы, для роста, в шампунь, применение

Мумие своими полезными свойствами было известно еще в глубокой древности. Добывая целебное средство высоко в горах, наши предки изготовляли из него лекарства практически от всех болезней. Сегодня мумие также имеет большую значимость, как в традиционной, так и в народной медицине. И в статье мы расскажем вам о том, чем полезно ...

Как правильно красить губы красной помадой, модные оттенки помады

Кому идёт красная губная помада? Как подобрать оттенок красного для своего типа красоты? Как правильно носить красную губную помаду? Красная губная помада – это нестареющая классика макияжа. Всегда модные карминовые оттенки, как правило, являются основой меняющихся тенденций. Несмотря на это, мало кто из женщин делает ставку на этот, всегда модный, ...