Главная » Женские штучки » Что такое «пустые калории» и в каких популярных продуктах они скрываются

Что такое «пустые калории» и в каких популярных продуктах они скрываются

Что такое «пустые калории» и в каких популярных продуктах они скрываются

«Пустые калории» — так говорят о продуктах, которые состоят из огромного количества сахара и жиров, но не обладают питательной ценностью. Потребитель чаще всего понимает, что перед ним бесполезный для организма продукт (чипсы или пончики например), но под влиянием навязчивой рекламы или воспоминаний о концентрированном ярком вкусе продолжает его покупать.

В статье мы поговорим о том, что пора перестать замечать на прилавках магазинов ради собственного здоровья.

AdMe.ru решил напомнить своим читателям о самых вредных продуктах, которые пользуются огромной популярностью.

Напитки с высоким содержанием сахара

Что такое «пустые калории» и в каких популярных продуктах они скрываются

Регулярное употребление газировки, энергетиков или фруктовых соков приводит к ожирению, нарушению эндокринной системы и заболеваниям сердца. Согласно исследованиям, риск наступления сердечного приступа у мужчин увеличивается на 20 % при ежедневном употреблении сладких напитков, а у женщин на 75 % возрастает риск возникновения подагры.

Ученые рекомендуют отказаться от подобных напитков в пользу простой воды.

Хлебобулочные изделия

Что такое «пустые калории» и в каких популярных продуктах они скрываются

Тяжелее всего пройти в магазине мимо отдела с хлебобулочными изделиями. Не пытайтесь обмануть себя, отдав предпочтение воздушному круассану: по калорийности он почти как пончик.

Отказаться от выпечки очень трудно, но нужно помнить про отсутствие питательной ценности. Такая еда быстро переваривается, и, съев очередную булочку, вы повысите уровень сахара в крови, что вызовет всплеск энергии.

Но из-за отсутствия клетчатки вы не почувствуете сытости, поэтому, когда сахар упадет, вы будете еще более голодными, чем до перекуса.

О admin

x

Check Also

Как подобрать платье для весны

Самая главная покупка весны — это платье! Много платьев в гардеробе у девушки тоже быть не должно, но вот самые любимые — это то, что должно быть обязательно, стоит запомнить, что носить нужно только то, что действительно нравится! Тогда внешний вид будет потрясающим! Лучше носить только те вещи, в котором ...

Колики у новорожденных что делать? (признаки, симптомы, лечение)

Сразу после рождения в течение некоторого времени большинство малышей плачут только когда проголодаются или по причине мокрых пеленок. А остальное время – до 20 часов в сутки – детки, посапывая носиками, спят спокойным сном. Но спустя 2-3 недели этому спокойствию приходит конец. Ребенок вдруг закатывается в истерике, его сон куда-то ...

Мужские еврейские имена для мальчиков

Еврейские имена мужские постоянно пополняются все новыми и новыми вариациями. Причин тому множество – расцвет израильского творчества, миграция евреев со всех уголков мира. Согласно статистике ученых, в Израиле больше имен, чем в других странах. Возможно, поэтому еврейские имена мужские не так просто выбрать, как может показаться на первый взгляд. Содержание ...

Что отталкивает мужчин?

Мечта практически каждой женщины – встретить сильного, красивого, верного, веселого, заботливого мужчину. Но, оказывается, найти спутника не так сложно, как удержать его. Часто случается так, что на романтическом этапе взаимоотношений все прекрасно – море позитивных эмоций, полная гармония и взаимопонимание, но когда флер влюбленности выветривается, мужчина испаряется вместе с ним. ...