Главная » Женские штучки » Эмоциональные расстройства

Эмоциональные расстройства

Остеопатия. Эмоциональные расстройства. Советы доктора Владимира Животова

Депрессия, неврастения, тревога, панические атаки… В любом мегаполисе сотни людей страдают эмоциональными расстройствами, и даже не подозревают, с чем на самом деле это иногда связано. Откуда берётся апатия и плохое настроение и как прогнать хандру из своей жизни?

Я предлагаю вам рассмотреть одну из причин, которая встречается наиболее часто. За хорошее настроение, чувство радости, счастья и удовольствия в нашем организме отвечают гормоны.

Есть 4 основных гормона – серотонин, эндорфин, дофамин и окситоцин – именно им мы обязаны своей бодростью и весельем. Они вырабатываются в различных участках коры и подкорковых образований головного мозга: в основном в лобной доле, продолговатом мозге и подкорковых центрах – то, что в совокупности называют лимбической системой, которая состоит из многочисленных анатомических образований.

Как и любой другой орган, головной мозг испытывает потребность в хорошем кровоснабжении, и если мозг не получает достаточное количество артериальной крови, то участки, отвечающие за синтез гормонов, перестают хорошо выполнять свои функции. И тогда человек без видимых причин, находится в депрессии, чувствует себя угнетённо и подавленно.

Эмоциональные расстройства

Как можно простимулировать выработку гормонов радости?

Наверняка, многие из вас слышали выражение «заедать стресс». Действительно, очень часто люди инстинктивно начинают употреблять в пищу продукты, которые помогают синтезировать гормоны радости. Например, выработку серотонина провоцируют:

А вот для синтеза эндорфина помогут:

  • ультрафиолетовые лучи,
  • физическая нагрузка,
  • секс,
  • и любая вкусная еда.

Конечно, это не значит, что нужно бесконтрольно поедать сладкие булочки, шоколад или мороженое при первых признаках апатии. Помните: ваше настроение – в ваших руках.

Но если не восстановить правильное положение костей, не сбалансировать тело, освободив кости черепа и сосуды, которые питают мозг и не вернуть мозгу хорошее кровоснабжение, то не поможет даже самая вкусная булочка.

Оставайтесь с нами и читайте мои последующие статьи,

автор статьи Владимир Александрович Животов, врач-остеопат, Москва

О admin

x

Check Also

Уролог о здоровье мальчиков до 5 лет: что важно знать родителям

Все мамы были девочками, и эти воспоминания становятся основой новых отношений, когда у женщины появляется дочь. С мальчиками все иначе. Вокруг одни вопросы, которые часто ставят в тупик, рождая тревогу и необоснованные страхи. Какие подгузники подобрать? На какие изменения половых органов мальчика стоит обратить внимание? Нормальна ли ранняя эрекция у ...

Усыновление по-итальянски

Среди моих соотечественников я лично никогда не была знакома ни с кем, кто бы имел приемных детей. Впервые с усыновлением я столкнулась… на море в Италии. Я обратила внимание на темнокожих подростков, игравших в волейбол со своими итальянскими сверстниками, их сочный римский акцент, их гордое мама, мы выиграли! в адрес ...

Уроки итальянского: семейная экономия

Итальянцы среди прочих европейцев имеют репутацию самой экономной нации. На Апеннинах детей сызмальства учат бережно относиться к деньгам, откладывать на черный день и не растрачивать карманные монеты на пустяки. Неудивительно, что итальянцы экономят буквально на всем и лидируют среди соседей в Европе по размеру сбережений. Что же можно перенять из ...

Уроки итальянского: лимонная аптечка рецепт лимонного кекса

Солнечный и ароматный, свежий и утоляющий жажду, чудесный лимон — настоящий символ средиземноморского побережья, то уходящего в морскую синь отвесными скалами, то лениво прячущего в бездонной синеве обрамленные соснами или бугенвиллеей песчаные пляжи. Дарящее прохладу, вяжущее и тонизирующее средство, противоядие и даже отпугивающий демонов от дома амулет — это все ...