Главная » Женские штучки » Фитнес для лица: упражнения от носогубных складок

Фитнес для лица: упражнения от носогубных складок

Бороться с процессом старения кожи сложно, но можно. В этом тебе помогут упражнения от носогубных складок.

Внимание и заботу нужно уделять не только своему телу, но и своему лицу, ведь процесс старения, прежде всего, проявляется в виде морщин. Убрать носогубные складки можно при помощи специального фитнеса для лица, представляющего собой комплекс упражнений.

Они помогают предотвратить появление мимических морщин, а так же разглаживают кожу. Давай подробнее поговорим на эту тему.

Фитнес для лица: упражнения от носогубных складок

Что такое носогубные складки

Упражнения от носогубных складок можно выполнять как молодым, так и более взрослым женщинам. Но что это такое? Отметим, что такие складки в норме есть у каждого человека.

Они становятся заметными во время активного выражения эмоций: смеха, плача, удивления. У молодой девушки складки разглаживаются сразу, как только она успокоится, а вот чем старше женщина, тем заметнее эта складка, и она уже не исчезает. Она похожа на бороздку и чаще всего становится заметной после 35 лет, это доставляет массу неприятностей и развивает комплекс.

Причинами появления является вялая кожа, которая стремительно теряет коллаген в этом возрасте и поэтому нуждается в антивозрастном уходе за кожей лица.

Как предупредить появление складок

Многие дамы, стесняясь своих морщин, стараются не проявлять эмоции. Но это не поможет решить проблему. Гораздо проще предотвратить их появление.

Вот несколько советов.

  • Увлажняй кожу каждый день, в этом тебе помогут специальные крема и маски
  • Следи за правильным питанием
  • Массируй лицо.

Фитнес для лица: упражнения от носогубных складок
Фитнес для лица: упражнения от носогубных складок

Если все же не удалось избежать носогубных складок, воспользуйся упражнениями, описанных ниже.

Эффективные упражнения

  1. Упражнения от известного американского косметолога Кэрол Маджио. Прижми губы плотно к зубам и раскрой рот так, чтобы образовался овал. Затем при помощи пальцев активно массируй область носогубной складки до тех пор, пока не ощутишь жжение. Выдохни через рот. Повторяй упражнение как можно чаще.
  2. Японский массаж Асахи. Положи указательные пальцы на крылья носа и соверши пять круговых движений, при этом сильно давя на нос. Затем перестань давить, но пальцы не убирай с крыльев. Расположи средний и безымянный палец на переносице и совершай растягивающие движения по направлению к складкам, затем обратно. Повтори упражнение 3 раза. Заверши массаж оттягиванием кожи при помощи ладоней к мочкам ушей.
  3. Еще один вид японского массажа – Шиацу. Проводить его следует вечером либо утром. При помощи указательного и большого пальца промассируй уголки рта. Затем вращательными движениями пройдись по верхней губе, и нижней. Нанеси увлажняющий крем на кожу, втирай его круговыми движениями.
  4. Индийский массаж. В его основе лежат упражнения от носогубных складок по принципу активизации биологически активных зон лица. При помощи большого пальца совершай вкручивающие движения в проблемных зонах, при этом они должны быть сильными. Такая процедура сравнительна с лифтингом, она разглаживает морщинки.
  5. Дыхательная система от Грир Чайлдерса. Это идеальное упражнение, которое можно выполнять находясь на работе. Встань прямо, сложи зубы так, чтобы нижняя челюсть выпячивала. Вытяни шею до ощущения сильного напряжения. Так, в организм поступает больше кислорода, следовательно, кожа насыщается, и морщинки сами разглаживаются. Еще одно упражнение из этого комплекса называется «лев». Встань на четвереньки, выдохни воздух и широко раскрой рот, так чтобы образовался круг. Высунь максимально язык и продержись 10 секунд. Повтори еще 5 раз.

Фитнес для лица: упражнения от носогубных складок
Фитнес для лица: упражнения от носогубных складок

Таким образом, бороться со старением не только можно, но и нужно. А описанные выше упражнения тебе в этом помогут.

О admin

x

Check Also

Транссексуалы кто они психология любовь

Транссексуал – диагноз или приговор? Транссексуализм – это специфические изменения в поведении, связанные с желанием изменить способ жизни на абсолютно противоположное состояние. Возникает уверенность, что человек рожден не в своём теле в отношении половой принадлежности. Признаки транссексуализма могут проявляться ещё в раннем детстве. Это может проявляться поведенческими симптомами. • Ребёнок ...

Какой планшет выбрать для ребенка

Компьютерная техника с течением времени меняет наш привычный образ жизни. Вот и обычные детские игрушки постепенно заменяются модными девайсами. Планшетный компьютер один из них. И вот уже каждый второй родитель задается вопросом: «Какой планшет выбрать ребенку?». Возрастные ограничения Прежде чем определиться в выборе планшета для детей, необходимо знать с какого ...

Какую обувь следует носить без носков, рекомендации

Какую обувь следует носить без носков Босоножки – обувь, которую носят на босые ноги, это даже в названии отражено. Верно, всё так. Но есть и другие модели, которые тоже не требует носка. Чаще всего, речь идёт именно о летней или весенней продукции, когда на улице уже тепло, и можно показать ...

Как выбрать духи: несколько советов как найти свой аромат

Выбираем свой парфюм Вы забудете, во что была одета женщина, но запах её духов надолго останется в вашей памяти, — говаривал законодатель мод Кристиан Диор. А парфюмеры не зря называют духи мелодией тела — правильно подобранный аромат действительно «звучит» с женщиной в унисон. Остаётся найти свою «мелодию», в которой каждая ...