Главная » Женские штучки » Полезные свойства огурцов: интересные факты об овоще

Полезные свойства огурцов: интересные факты об овоще

Целебные и полезные свойства огурцов

Этот пупырчатый овощ, обладающий множеством полезных качеств, при грамотном использовании оказывает лечебное воздействие на человеческий организм.

Огурец содержит легкоусвояемые соединения, которые представляют большую ценность для здоровья:

  • — обогащённая минералами вода
  • — пищевые волокна (клетчатка)
  • — йод, щелочные металлы и многие другие элементы
  • — водорастворимые витамины
  • — щёлочь
  • — сахароза.

Утверждается, что лечебных компонентов больше в молодых огурчиках. Наибольшими целебными свойствами владеют двухнедельные завязи.

Естественно, влияет и зона выращивания огурцов. Благоприятными условиями для роста полезных овощей являются хороший грунт и прямые солнечные лучи, но никак не теплицы с подкормкой.

Поэтому для «огуречного» лечения подходят только молоденькие огурцы, выращенные на открытом грунте.

Содержание статьи:

Полезные свойства огурцов: интересные факты об овоще

Оздоровительное влияние огурцов

  • — Большое содержание клетчатки нормализует кишечник, устраняет запоры и выводит токсины. Кроме этого, клетчатка является прекрасной профилактикой ишемической болезни и защищает от сосудистых заболеваний.
  • — Щелочные соединения, вызывая мочегонное действие, выводят излишки жидкости и устраняют отёки. Люди с заболеваниями сердца должны обязательно употреблять этот овощ, так как в нем высокое содержание калия, который улучшает работу сердечной мышцы.
  • — За счёт йода огурцы предотвращают возникновение болезни щитовидной железы и положительно действуют на нервную систему.
  • — Вода в пупырчатых плодах, насыщена микроэлементами и хорошо удаляет токсины. Огуречный сок обладает очищающим эффектом.
  • Огурцы быстро выравнивают кислотный дисбаланс, а это важно, так как этот кислотный сбой обостряет некоторые болезни. В закисленных организмах, заболевания сопровождаются процессами загноения. Если появились фурункулы или не затягиваются раны – ешьте огурцы.
  • — В этих овощах много антиоксидантов, блокирующих свободные радикалы. Этим снижается риск развития онкологических заболеваний.
  • Свежие огурцы полезно употреблять при гипертонии.
  • — Соли железа, содержащиеся в огурце, помогают вылечить малокровие, участвуя в кроветворении.

К сожалению, всеми любимые соленые огурцы, не имеют таких же полезных свойств.

Огурцы помогают похудеть

Большое содержание клетчатки и минералов превращает огурец в уникальный продукт. С помощью этого овоща можно уменьшить голод, получив при этом необходимое количество калорий. Огурец прекрасно способствует похудению, ускоряя обменные процессы.

Например, при употреблении мяса с салатом из огурцов, белок легко усваивается, а кишечник не засоряется шлаками. Вследствие этого, организм будет обеспечен нужными веществами, а лишнее и вредное выйдет наружу под действием клетчатки.

В этих овощах содержится тартроновая кислота, которая является важным компонентом в процессе снижения массы. Эта кислота замедляет преобразование углеводов и при нагрузках уменьшает отложения жира.

Благодаря наличию калия, огурцы мягко воздействуют на кишечный тракт, предоставляя возможность организму очиститься. Кстати, ослабленный стул не превращается в бесконечную диарею, в отличие от разрекламированных препаратов.

Лишняя жидкость незаметна, но прибавляет несколько килограммов. Её желательно вывести, а способствовать этому будет мочегонное действие овоща.

После выведения излишков жидкости, человек чувствует прилив сил и лёгкость.

Описанные эффекты подвигли на создание специальной монодиеты, которая проводится всего лишь неделю. В это время привычные продукты заменяются на огуречные салаты, заправленные оливковым маслом.

Люди, испытавшие такую диету, сбрасывали до 5 кг за семь дней. Но медики советуют не злоупотреблять огурцами, так как организму необходим сбалансированный рацион.

Но как разгрузочные дни, они допускаются и очень полезны.

Использование в сфере косметологии

Огурцы помогают не только сбросить вес и очистить организм, но продлить молодость и улучшить кожу лица. Косметологи давно изготавливают маски и лосьоны из зелёного овоща.

Женщины, предпочитающие дорогую косметику, должны знать, что основой косметических масок является огурец.

Самостоятельно используют огурцы для увлажнения кожи. К тому же огурец считается эффективным средством отбеливания. Он хорошо осветляет пигментные пятна и веснушки.

Необязательно делать маски, можно долькой огурца протирать проблемные места. Мякотью огурцов можно уменьшить жирность кожи и различные воспаления.

Кому огурцы противопоказаны?

  • — Ограничивать употребление огурцов следует людям, страдающим хроническими болезнями почек и желудка. Таким лицам «огуречная» диета для похудения не подходит, так как она вызовет резкое обострение недуга.
  • — Кормящим мамам не следует забывать про слабительное действие зелёных огурцов.
  • — Но и здоровому человеку не стоит злоупотреблять этим овощем. Могут появиться неприятные симптомы: газообразование, изжога, несварение.

У многих сложилось мнение, что ничего полезного в огурцах нет, одна вода и немного витаминов. Но этот овощ недооценивали.

Это неиссякаемый источник питательных веществ, которые обязаны входить в рацион.

Огурцы являются древнейшей овощной разновидностью. Как ни странно, чем они меньше, тем более вкусные.

Императоры просили, чтобы на обеденном столе всегда были огурцы. Теплиц в то время не было и коробы с рассадой ставили на колеса, которые разворачивали за движением солнца.

Длительное время эти овощи были любимым продуктом после капусты.

О admin

x

Check Also

Как использовать фотошоп, сделать загар

Как сделать загар в фотошопе Загар, бесспорно, к лицу всем. Загорелая кожа выглядит здоровой и свежей, поэтому с наступлением тёплых деньков большинство обывателей стремится отдохнуть у водоёма. Однако особо занятые из нас просто не успевают добраться до пляжей, а кто-то вообще не может загорать из-за слишком чувствительной кожи. Тем не ...

Что подарить на годовщину свадьбы, сюрприз мужу

В разных семьях по разному празднуют годовщины свадеб. Что дарить, где отметить, все эти вопросы начинают волновать супругов за несколько недель до памятной даты. Особенно, если живут они вместе совсем мало или наоборот, очень долго. Идеи подарков на годовщину свадьбы могут возникать разные, иногда интересные, иногда банальные. Почему в одну ...

Диета на кефире и яблоках или как сделать свою фигуру идеальной

Самым востребованным методом похудения считается диета на кефире и яблоках. Что интересно, эти продукты есть в любое время года, так что подобное меню ты можешь себе обеспечить когда угодно. Содержание статьи: Польза диеты на кефире и яблоках Диета на кефире и яблоках очень благотворно влияет на желудок и кишечник, так ...

Трахеит у детей: симптомы, признаки, лечение

Трахеит – острое респираторное заболевание воспалительного характера. Основным симптомом трахеита является сухой, грудной, навязчивый кашель, довольно часто сопровождается ринитом (насморком), фарингитом. Трахеит у детей младшего возраста обычно протекает более тяжело, чем у взрослых, поэтому при появлении первых признаков заболевания необходимо немедленно обратиться к врачу-педиатру. Содержание статьи: Как проявляется трахеит у ...