Главная » Женские штучки » Польза молока, чем полезно молоко для человека

Польза молока, чем полезно молоко для человека

Чем полезно молоко

Молоко на 88% состоит из воды, остальная часть – это органические соединения и различные химические элементы:

  • — белки
  • — углеводы
  • — жиры (в том числе особенно полезные незаменимые жирные кислоты)
  • — минеральные вещества (кальций, калий, магний)
  • — витамины (А, D, В1, В2, В12).

Полезные свойства молока объясняются не только полноценным составом продукта, но и высокой усвояемостью его компонентов, например, кальция. Достаточное поступление это вещества с продуктами питания особенно важно для растущего организма, а также для людей с остеопорозом.

Содержание статьи:

Польза молока, чем полезно молоко для человека

Действие на иммунитет

Многие ещё с детства знают о том, что чашка тёплого молока способна облегчить симптомы простуды, ангины. Кроме того, издавна этот продукт назначают больным туберкулёзом и другими инфекционными болезнями.

Весь секрет целебного действия кроется в лизоциме, иммуноглобулинах и лейкоцитах, которые содержатся в молоке и делают его подобием антибиотика. И чем более свежий продукт, тем бактерицидные свойства молока более выражены.

Действие на пищеварительную систему

Мнения учёных о том, полезно или вредно молоко для желудочно-кишечного тракта, неоднозначны. Углевод лактоза, который содержится в данном продукте, совершенно не переносится некоторыми людьми, вызывая у них расстройства пищеварения.

Ну а для других молоко является идеальным помощником в борьбе с изжогой, повышенной кислотностью и язвенной болезнью желудка.

Молоко и нервная система

Мучает бессонница – выпейте чашку тёплого молочно-медового напитка, и все проблемы исчезнут. А обязано молоко полезными свойствами такого плана некоторым входящим в его состав аминокислотам.

Они способствуют расслаблению нервной системы и общему успокоению.

Кроме того, любители кофеиносодержащих напитков могут уменьшить негативное влияние этого вещества на свой организм, если будут пить кофе или чай с молоком. Это сочетание не будет оказывать возбуждающее действие на нервные клетки.

Козье молоко

Полезные свойства козьего молока заключаются в его гипоаллергенности и высокой схожести с женским молоком. Этот продукт может стать для малыша хорошим заменителем грудного вскармливания при наличии у женщины проблем с лактацией.

Кроме того, его могут употреблять и взрослые, у которых молоко коров вызывает аллергию.

Таким образом, польза от молока для организма человека несомненна. Если вы любите и хорошо переносите этот продукт, то не задумывайтесь и пейте на здоровье!

О admin

x

Check Also

Как написать рекомендательное письмо

«Никогда человек не бывает так близок к совершенству, как при приеме на работу». В этой шутке есть доля шутки. Оно и понятно: в кой-то веки открылась вакансия, которую ты так долго искала во всех источниках, де еще и в компании, куда мечтают устроиться многие. Тут надо не зевать и предпринять ...

Мой муж меня не уважает

«Мой муж меня не уважает», — признаются себе и подругам женщины, у которых, казалось бы, нормальные и крепкие семейные отношения. Вроде бы, все есть, и доход, и порядок, и дети, но чего-то не хватает. Хочется, чтобы муж и любил, и уважал. А как этого добиться? Как заставить мужа уважать себя? ...

Первая помощь ребёнку при бытовых повреждениях

Синяки, порезы, сотрясение мозга — первая помощь ребенку Лето — горячая пора. Дети растут, причём намного быстрее, чем зимой, становятся более смелыми, бойкими и… попадают в различные, не всегда приятные, ситуации. Задача родителей — предотвращать, лечить и исправлять. Даже самого маленького ребёнка летом донимают всяческие неприятности: слишком жаркие «поцелуи» солнышка, ...

Художественно-эстетическое развитие у ребенка в возрасте от 1 года до 2 лет

Содержание статьи: Возрастные особенности На примере взрослого, его положительного эмоционального отношения к окружающей среды, дети способны проявлять радостные эмоции и переживания в связи с восприятием красоты, явлений природы, звуков, ярких красок, стихов и тому подобное. В процессе музыкальных занятий у детей развиваются чувство ритма, слуховая чувствительность, эмоциональная выразительность голоса, эстетическое ...