Главная » Женские штучки » Польза молока, чем полезно молоко для человека

Польза молока, чем полезно молоко для человека

Чем полезно молоко

Молоко на 88% состоит из воды, остальная часть – это органические соединения и различные химические элементы:

  • — белки
  • — углеводы
  • — жиры (в том числе особенно полезные незаменимые жирные кислоты)
  • — минеральные вещества (кальций, калий, магний)
  • — витамины (А, D, В1, В2, В12).

Полезные свойства молока объясняются не только полноценным составом продукта, но и высокой усвояемостью его компонентов, например, кальция. Достаточное поступление это вещества с продуктами питания особенно важно для растущего организма, а также для людей с остеопорозом.

Содержание статьи:

Польза молока, чем полезно молоко для человека

Действие на иммунитет

Многие ещё с детства знают о том, что чашка тёплого молока способна облегчить симптомы простуды, ангины. Кроме того, издавна этот продукт назначают больным туберкулёзом и другими инфекционными болезнями.

Весь секрет целебного действия кроется в лизоциме, иммуноглобулинах и лейкоцитах, которые содержатся в молоке и делают его подобием антибиотика. И чем более свежий продукт, тем бактерицидные свойства молока более выражены.

Действие на пищеварительную систему

Мнения учёных о том, полезно или вредно молоко для желудочно-кишечного тракта, неоднозначны. Углевод лактоза, который содержится в данном продукте, совершенно не переносится некоторыми людьми, вызывая у них расстройства пищеварения.

Ну а для других молоко является идеальным помощником в борьбе с изжогой, повышенной кислотностью и язвенной болезнью желудка.

Молоко и нервная система

Мучает бессонница – выпейте чашку тёплого молочно-медового напитка, и все проблемы исчезнут. А обязано молоко полезными свойствами такого плана некоторым входящим в его состав аминокислотам.

Они способствуют расслаблению нервной системы и общему успокоению.

Кроме того, любители кофеиносодержащих напитков могут уменьшить негативное влияние этого вещества на свой организм, если будут пить кофе или чай с молоком. Это сочетание не будет оказывать возбуждающее действие на нервные клетки.

Козье молоко

Полезные свойства козьего молока заключаются в его гипоаллергенности и высокой схожести с женским молоком. Этот продукт может стать для малыша хорошим заменителем грудного вскармливания при наличии у женщины проблем с лактацией.

Кроме того, его могут употреблять и взрослые, у которых молоко коров вызывает аллергию.

Таким образом, польза от молока для организма человека несомненна. Если вы любите и хорошо переносите этот продукт, то не задумывайтесь и пейте на здоровье!

О admin

x

Check Also

Какие продукты полезны для сердца и сосудов?

Правильно питание – залог здоровья. Всем известна эта фраза. Если человек питается правильно, употребляет только полезные продукты, то он только помогает своему организму. Сердце выполняет одну из ключевых функций в организме – перекачивает кровь для осуществления полноценного обмена веществ как в органах в целом, так и в каждой отдельно взятой ...

Красивые места для фотосессий в Саратове

Небольшой обзор мест для фотосессии в Саратове Хотите провести шикарную фотосессию? Для жителей Саратова, мы подготовили список красивых мест для фотосессий в Саратове. Вам потребуется лишь умение получаться фотогеничным на фотографии, сносная камера (хорошая мыльница или полу-профессиональная зеркалка), и умение красиво запечатлеть кадры. И так приступаем. Красивые места для фотосессий ...

Мумие для волос: отзывы, для роста, в шампунь, применение

Мумие своими полезными свойствами было известно еще в глубокой древности. Добывая целебное средство высоко в горах, наши предки изготовляли из него лекарства практически от всех болезней. Сегодня мумие также имеет большую значимость, как в традиционной, так и в народной медицине. И в статье мы расскажем вам о том, чем полезно ...

Как правильно красить губы красной помадой, модные оттенки помады

Кому идёт красная губная помада? Как подобрать оттенок красного для своего типа красоты? Как правильно носить красную губную помаду? Красная губная помада – это нестареющая классика макияжа. Всегда модные карминовые оттенки, как правило, являются основой меняющихся тенденций. Несмотря на это, мало кто из женщин делает ставку на этот, всегда модный, ...