Главная » Женские штучки » Ваши вредные привычки

Ваши вредные привычки

У вас есть какие-нибудь вредные привычки? Откуда они?

В основе вредной привычки лежит эмоциональная составляющая. Это и неуверенность в себе, и подражание авторитету, и привлечение внимания, и недополучение любви и ласки в детстве.

Ваши вредные привычки

Как же избавится от вредной привычки, которая портит вам жизнь

Во-первых, нужно осознать, что привычка мешает. Во-вторых, контролируйте себя и держитесь подальше от людей со сходной привычкой.

В-третьих, поощряйте себя, купите себе подарок за то, что, например, не грызли ногти три дня. В-четвертых, создайте себе условия.

Если вы привыкли плотно есть на ночь, то приготовьте себе вкусное и одновременно «легкое» — фруктовый салат, нежную рыбу.

Можно «завести» несколько полезных привычек: выпивать стакан кефира перед сном для улучшения пищеварения, ложиться спать не позже 23 часов для улучшения цвета кожи, класть ключи в одно и то же место, что позволит их быстро находить.

Как же быстро можно избавиться от вредных привычек

Для этого пройдите тест. За каждое «да» поставьте себе 1 балл, за «нет» — 0 баллов.

  1. Есть ли у вас любимый утренний ритуал?
  2. Если в киоске не будет вашей любимой газеты с телепрограммой, купите ли вы аналогичную, но незнакомую?
  3. На работе ваш день начинается с чашки кофе или чая?
  4. Вы много и часто курите?
  5. После неприятной беседы с начальником никак не можете успокоиться и прокручиваете в голове самые обидные моменты?
  6. Вы хотели бы поехать в отпуск в пригородный санаторий?
  7. А в какую-нибудь экзотическую страну?

А теперь подсчитаем набранные баллы

За вас можно только порадоваться – вы легко добьетесь цели, плавно обойдя подводные камни.

Придется сделать над собой некоторое усилие, но зато вы приобретете бесценный опыт и несколько полезных привычек.

Пусть не сразу, но вы взойдете и на эту вершину. Пусть медленно, но надолго избавитесь от вредных привычек и получите полное право гордиться собой.

О admin

x

Check Also

Какие продукты полезны для сердца и сосудов?

Правильно питание – залог здоровья. Всем известна эта фраза. Если человек питается правильно, употребляет только полезные продукты, то он только помогает своему организму. Сердце выполняет одну из ключевых функций в организме – перекачивает кровь для осуществления полноценного обмена веществ как в органах в целом, так и в каждой отдельно взятой ...

Красивые места для фотосессий в Саратове

Небольшой обзор мест для фотосессии в Саратове Хотите провести шикарную фотосессию? Для жителей Саратова, мы подготовили список красивых мест для фотосессий в Саратове. Вам потребуется лишь умение получаться фотогеничным на фотографии, сносная камера (хорошая мыльница или полу-профессиональная зеркалка), и умение красиво запечатлеть кадры. И так приступаем. Красивые места для фотосессий ...

Мумие для волос: отзывы, для роста, в шампунь, применение

Мумие своими полезными свойствами было известно еще в глубокой древности. Добывая целебное средство высоко в горах, наши предки изготовляли из него лекарства практически от всех болезней. Сегодня мумие также имеет большую значимость, как в традиционной, так и в народной медицине. И в статье мы расскажем вам о том, чем полезно ...

Как правильно красить губы красной помадой, модные оттенки помады

Кому идёт красная губная помада? Как подобрать оттенок красного для своего типа красоты? Как правильно носить красную губную помаду? Красная губная помада – это нестареющая классика макияжа. Всегда модные карминовые оттенки, как правило, являются основой меняющихся тенденций. Несмотря на это, мало кто из женщин делает ставку на этот, всегда модный, ...