Главная » Женские штучки » Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после кесарева сечения

Кесарево сечение – это вид родоразрешения, при котором ребенка извлекают путем рассечения брюшной полости и матки женщины. Привычная для гинекологов и акушеров операция наносит серьезный удар по организму новоявленной матери.

Проведенное кесарево сечения восстановления требует длительного, иногда на это уходит несколько месяцев, прежде чем женщина вернется в свое прежнее физическое и моральное состояние.

Содержание статьи:

Восстановление после кесарева сечения

Первые дни после родов

После операции женщине не разрешается вставать с кровати и, тем более, ходить. Постельный режим в первые часы после родов – это обязательное требование ко всем материям, прошедшим такое сложное испытание. В зависимости от сложности операции, время отдыха определяется наблюдающим гинекологом.

При хорошем самочувствии, отсутствии сильного кровотечения и осложнениях, ребенка матери приносят спустя 5-10 часов. На протяжении нахождения в роддоме, женщину регулярно осматривают, проверяют сокращение матки, заживление швов.

Мамы после кесарева находятся в больнице на 1 или 2 дня дольше других рожениц.

Поведение женщины после кесарева

От соблюдения основных правил поведения зависит темп восстановления после кесарева. Матери нужно заботиться о своем здоровье и внимательно прислушиваться к организму после родов не менее 3 недель.

  • • Поднимать тяжести гинекологи не рекомендуют на протяжении 5 недель.
  • • Нельзя напрягать пресс до прекращения послеродового кровотечения и заживления шва. На это уходит около 6 недель.
  • • Секс недопустим в первые 3 недели по минимуму.
  • • Заниматься физическими упражнениями запрещено в течение 10 недель после кесарева.

После выписки женщине нужно отказаться от любого физического труда. Разрешены лишь неспешные прогулки по дому или улице, но не более 15 минут.

Остальное время женщине показан постельный режим. Переложить обязанности по дому стоит на супруга или другого помощника. Заботы о старших детях также нужно доверить родным и близким людям.

Первые две недели восстановление после кесарева сечения требует больше отдыхать, спать и хорошо питаться. Если пренебречь этим требованием и сразу приступить к выполнению привычной работы, то возможно расхождение шва, появление болей, кровотечения.

Боли после кесарева

Каждая роженица испытывает боли на протяжении нескольких дней после родов. Женщины, прошедшие кесарево сечение, подвержены возникновению болей намного больше, чем мамы, дети которых появились естественным способом.

Во время операции травмируется не только брюшная полость, но и матка, которая при восстановлении после кесарева приносит немало боли. Прибавляется к этому неприятные ощущения при заживлении шва и после перенесенного наркоза.

Организм получает серьезную травму – роды прошли не естественным путем, а это приводит к боли во внутренних органах.

Чтобы боль не была столь выраженной, рекомендуется носить послеродовый бандаж, который будет поддерживать позвоночник и способствовать возвращению живота в прежнюю форму. Но бандаж нельзя носить более двух недель – мышцы должны самостоятельно справляться и выдерживать нагрузку.

Уменьшить боли и помочь организму восстановиться после кесарева сечения можно при помощи специальной гимнастики, проводить которую можно уже на следующий день после родов.

  • • Лежа на спине, прижать колени друг к другу, сохранить такое положение на несколько секунд и расслабить ноги.
  • • Развести стопы в разные стороны, затем вернуть ноги в исходное положение.
  • • Вращать стопами в разные стороны.
  • • Потянуть к себе носки, затем в обратную сторону.
  • • Чтобы помочь матке сокращаться, нужно по часовой стрелке гладить живот как можно чаще.

После кесарева нельзя быстро вставать с постели или приподниматься, хватаясь руками за колени. Чтобы подняться с кровати, нужно перевернуться на бок, опустить ноги на пол и, опираясь на руки, медленно встать.

Восстановление фигуры

Обвисший живот беспокоит женщину несколько недель после родов. Если молодая мама начинает заниматься спортом и следить за собой, то фигура восстанавливается быстро.

Запускать себя не стоит, всегда можно найти несколько минут в день для выполнения легких упражнений на область пресса.

Начинать восстанавливать фигуру после кесарева сечения можно только спустя 5-6 месяцев. До этого времени организм еще ослаблен и лишняя нагрузка только ухудшит самочувствие женщины.

Врачи и тренеры рекомендуют приступать к активным занятиям спортом спустя 8-10 месяцев после родов. Это наиболее оптимальный вариант, позволяющий без вреда для здоровья восстановить фигуру.

Питание женщины

Питание после кесарева должно быть сбалансированным, насыщенным витаминами группы A и B для быстрой регенерации тканей. В рацион необходимо включать свежую и вареную морковь, картофель, кабачки, баклажаны, огурцы.

Нельзя забывать и про фрукты: бананы, яблоки, персики, груша, слива. Вареное мясо курицы, говядина, телятина также должно входить в питание молодой мамы.

Кальций, содержащийся в молочных продуктах, незаменим для восстановления после кесарева.

Восстановить организм после кесарева сечения нетрудно, если соблюдать все перечисленные выше правила. Только забота о себе и поддержка близких людей поможет быстро вернуться к прежнему ритму жизни и забыть о болевых ощущениях, беспокоящих первые дни после родов.

О admin

x

Check Also

Переливание крови, альтернативный метод

Альтернативы переливанию крови Переливание крови — это спасательная процедура, но она не всегда возможна из-за связанных с ней рисков и ограниченного количества крови. Это привело к разработке нескольких альтернатив переливанию крови, таких как заменители крови, объёмные экспандеры, факторы роста. Аллогенное переливание крови является рутинной процедурой в управлении кровью пациента для ...

Акрокаллёзный синдром (синдром Шинцеля): генетика, диагностика

Описывает такое генетическое заболевание, как синдром Шинцеля, его признаки, симптомы, диагностика и лечение Синдром Шинцеля — это редкое врождённое заболевание, при котором индивид имеет лишь частичное формирование мозолистого тела или не имеет его вообще. Это сопровождается пороками развития черепа и лица, и в некоторой степени пальцев рук или ног. Причина ...

Каким подарком можно порадовать даму в Международный женский день

Что подарить на 8 Марта 8 марта все дамы мечтают получить подарок. У каждого мужчины есть свой список женщин, которых нельзя обделить вниманием в этот праздник. И как поступить, если вы не планировали тратить большую сумму на покупку дорогих презентов? Благо в наш век существует множество приятных мелочей, которые порадуют ...

Домашняя косметика: косметика из своего огорода

Косметичка на грядке. Маски из фруктов и овощей Сохранение здоровой кожи всегда было в приоритете для многих женщин, поскольку это не только залог природной, естественной красоты, но и средство по обольщению мужчин. Однако стоит понимать, что ситуации бывают разные и не всегда есть финансовая возможность приобрести дорогой питательный крем или ...