Главная » Женские штучки » ЗОЖ: основные правила и принципы здоровья, как сохранить

ЗОЖ: основные правила и принципы здоровья, как сохранить

Катехизис здоровья: как восстановить здоровье и нормализовать вес

«Земную жизнь пройдя до половины», мало какой человек остаётся полностью здоровым. Увы, большинство из нас слишком быстро начинают «обрастать» различными недугами, приобретают лишний вес, хроническую усталость и другие сопутствующие проблемы. Дальше – поиски лекарств, диеты и БАДы…

А нужна, считают специалисты нетрадиционной медицины, чёткая система, которая восстановит пошатнувшееся здоровье. Не выправит работу определённого органа, а «отреставрируют» весь организм.

Одна из подобных систем держится всего на шести принципах. Итак…

Содержание статьи:

ЗОЖ: основные правила и принципы здоровья, как сохранить

Лечение любых хронических заболеваний, уверен Александр Федорич, киевский врач и практикующий йог, изобретатель спортивно-оздоровительных тренажёров и автор популярных книг, надо начинать с изгнания паразитов.

Очень часто именно они – причина «букета» болезней, постоянного недомогания и вялого метаболизма. Благополучные анализы, кстати, не доказательство того, что ваш организм избавлен от гельминтов, этих внутренних вредителей. «Естественные защитные механизмы современного человека сегодня деформированы, поэтому тело может «не видеть» паразитов и не бороться с ними», объясняет популярный врач.

Так что начинайте оздоровление, любую диету с тщательного очищения. Без этого никакой метод не будет достаточно эффективным.

Заземление

Тело человека – живая электростанция. В нем постоянно вырабатывается ток, что означает, тело надо заземлять.

Это правило особенно касается обитателей многоэтажек, в буквальном смысле слова оторванных от земли.

Доктор Федорич рекомендует сделать примитивное заземляющее устройство: один конец ровного отрезка металлической проволоки прикрепить к батарее отопления, а второй – к довольно большому медному предмету. Это может быть таз, например, который нужно разместить под кроватью, на уровне поясницы спящего человека.

Внимание на позвоночник

У большинства людей мышечный корсет неразвит и слаб. А ведь эти мускулы можно сравнить с подпорами, которые удерживают мачту корабля – позвоночный столб.

Вот почему наша «мачта» так часто нас подводит.

Ежедневно уделяйте время околопозвоночным мышцам – разрабатывайте их и укрепляйте. Это ваши инвестиции в здоровую, с прямой и ровной спиной старость.

Живая вода

Чтобы одолеть тяжёлую болезнь или стабилизировать вес, надо пить довольно много качественной воды. Особенно, если ваши уязвимые места – суставы и хрящи, которые больше всего страдают от обезвоживания.

Нет лучшего растворителя, чем талая вода, убеждены натуропаты. Она ускоряет даже исцеление от рака, не говоря о доброкачественных образованиях, уплотнениях, камнях и прочем.

Помните только, что ценность талой воды, приготовленной дома, после заморозки в холодильнике, сохраняется не дольше шести часов. Носите её с собой в термосе и пейте небольшими глотками на протяжении дня.

Питание долгожителей

Перестройте свой режим питания, насытив рацион продуктами долголетия. В частности, натуропаты и биоэнергетики советуют следующие блюда:

  • — 120 г свежего, зернистого творога нужно смешать с несколькими ложками кефира и большой ложкой льняного нерафинированного масла. Если невкусно, разрешается добавить чуть-чуть мёда. Смесь надо сделать однородной при помощи блендера и только после этого употребить на завтрак, обед или ужин.
  • — Днём полезно съедать яичницу или кусочек варёного мяса со следующим гарниром: одна варёная морковка, одна варёная небольшая свекла и примерно 250 г цветной капусты в виде пюре.
  • — Напиток для здоровья сердца и сосудов. В 2 литрах воды проварить кожуру яблок или горсть яблок сушёных. Отвар перелить в отдельную посуду и растворить в нём 4 г морской соли. Когда остынет, влить небольшую ложку аптечной настойки боярышника. Этот «компот» следует выпить до вечера.
  • — Большую ложку желатина с вечера залейте стаканом воды, а утром съешьте его, запивая соком грейпфрута. Это особенно рекомендуется тем, кто страдает от болей в суставах.
  • — Луковая похлёбка и ломтик твёрдого сыра вприкуску – лучший поздний ужин, если вы проголодались и боитесь, что не уснёте с урчащим желудком.
  • — Хлеб употребляйте бездрожжевой, из ржаной муки. Если нет возможности выпекать его дома, используйте магазинный, но в виде тостов. Таким образом вы хотя бы уничтожите термофильную кандиду, причину дисбактериоза и других неполадок желудочно-кишечной системы.
  • — Обязательно принимайте комплекс нужных организму минералов (медь, селен, цинк, висмут, хром, ванадий) и жирные, но ненасыщенные кислоты в капсулах.

Сохранение энергии

Берегите жизненную силу. Что для этого нужно?

  1. Во-первых, знать, в чем ваше предназначение, ваша жизненная миссия. Если вы сконцентрируетесь на главной для себя цели, то перестанете расплёскивать энергию на второстепенные задачи и откровенную суету.
  2. Во-вторых, избегайте геопатогенных зон, которые разрушают нашу энергетику. Там, где вы работаете и отдыхаете, подобных участков быть не должно.

О admin

x

Check Also

Домашние питомцы: обзор пород собак для аллергиков

Люди, страдающие аллергическими заболеваниями, тоже хотят иметь домашних животных, в том числе, собак. И это возможно! В этой статье вы ознакомитесь с породами собак, считающимися гипоаллергенными Аллергические заболевания в настоящее время довольно распространены. Одной из разновидностей является аллергия на домашних любимцев, в частности – на представителей собачьих пород. И что ...

Что такое низко углеводная диета

Зелёная низко углеводная диета Отдельные специалисты в области диетологии полагают, что к формированию излишнего веса приводит большое число не жиров, а именно углеводов. Этот факт объясним тем, что наш организм, получая, посредством пищи чрезмерное количества нужного топлива (углеводов), не способен самостоятельно сжигать жировые отложения, дабы обеспечить себя нужной энергий. Чтобы ...

Как поговорить с с воспитателем в детском саду

Диалог с воспитателем: делимся своими переживаниями, проясняем ситуацию Материнское сердце может почувствовать, когда у малыша в группе не всё в порядке. О своих опасениях важно всегда рассказывать воспитателю. Главное воздержаться от поспешных выводов. Для родителей характерно беспокоиться за состояние своего ребёнка, их не может не интересовать, как он проводит своё ...

Золототысячник – лечебные свойства и противопоказания

Золототысячник (центаврия) – двухлетнее растение, распускающее свои розовые зонтики цветов только в солнечные дни. Цветок признан лекарственным растением как народной, так и официальной медициной. В создании препаратов используются только соцветия центаврии. Содержание статьи: Химический состав растения Состав цветка представлен следующими веществами: — алкалоиды — горькие гликозиды — эфирные масла — ...